情緒的起伏、氣溫的變化都是高血壓病人的禁忌！

雖然說人的情緒可以靠自己來調節，但是氣候是人為無法改變的。

冬季無論是季節交替，還是室內室外，溫度難免會出現忽冷忽熱的狀況，高血壓患者的血壓會隨著氣溫變化忽高忽低，發生異常癥狀。

血壓波動會讓患者

出現頭痛、頭暈、耳鳴、

心悸、眼花等癥狀。

而這些癥狀不僅

出現在老年人身上，

甚至在中青年身上也會發生，

當身體出現這些警示信號，

請你一定要謹慎對待。

危險信號1：頭痛

當感覺后腦疼痛，并有惡心、想吐的癥狀，這是惡性高血壓的前兆。因此對于高血壓患者來說，一定要警惕頭痛這個危險信號。

危險信號2：心悸氣短

當高血壓患者會出現心肌肥厚、心臟擴大、心功能不全等并發癥，這些病癥其實都是心悸氣短的引起的。

危險信號3：肢體麻木

如果你感到四肢麻木，特別是手指、腳趾，感覺皮膚上有螞蟻在爬的麻木感，甚至出現半身不遂的癥狀，可能是病情加重了。

雖然高血壓不會危及生命，但是它所引發的并發癥卻要人命，警惕身體發出的異常信號，在日常生活中也應該注意以下三點：

01吃飯記住要清淡

很多人口味偏重，經常在外面吃飯，鹽吃得多，所以雖然吃了降壓藥，但血壓依然很難控制，食鹽的主要成分是鈉，如果攝入過多，身體就會留存更多的水分，最終導致血壓變高。

02習慣和脾氣要改一改

高血壓患者必須戒煙戒酒，煙草中含有很多有毒有害物質，其主要成分尼古丁具有神經興奮作用，能夠促使血管收縮，導致血壓升高；酒精會促使血管收縮，人體腎上腺素增加，兩者共同作用，亦能導致血壓升高。另外情緒產生波動，不會控制自己的脾氣，也會導致血壓升高。

03吃藥、測壓缺一不可

得了高血壓，除了按醫囑吃藥外，每天都應該測量血壓，看看藥量是否起到降壓的效果，千萬不要擅自減藥或者停藥，這種做法十分危險！

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